In che modo gli spinaci possono apportare maggiori benefici alla salute?
Gli spinaci sono ricchi di ferro, magnesio, calcio e zinco. Tuttavia, l’acido ossalico contenuto negli spinaci blocca l’assorbimento di questi…
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Perché fa bene mangiare pistacchi prima di andare a letto?
I pistacchi contengono molto magnesio, vitamina B6 e proteine. Questi oligoelementi favoriscono un rapido addormentamento e sono un ottimo sostituto…
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